Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta – mitä on hyvä tietää ennen hoitoa

Intialainen päähieronta on rentouttava ja kokonaisvaltainen hoito, joka kohdistuu pään, niskan, hartioiden ja lapojen alueelle. Hoito auttaa lievittämään stressiä, jännitystä ja edistää hyvää oloa.

Ennen hoitoa

• Suosittelemme paitaa ilman kaulusta, jotta niskan ja hartioiden alueet saadaan hierottua vapaasti.
• Kaulakoru ja muut kaulalla olevat korut tulee ottaa pois hoidon ajaksi.
• Hoidossa käytetään yleensä öljyä, joten huomioithan tämän vaatetuksessa.

Hoidon aikana

• Hoidon aikana saa puhua ja pitää silmät auki, jos se tuntuu sinulle luontevalta.
• Rentoutumisen kannalta on kuitenkin suositeltavaa istua rennosti molemmat jalat maassa, sulkea silmät ja olla hiljaa, jos se tuntuu hyvältä.
• Kuuntele omaa oloasi – juuri se tapa, joka tuntuu sinulle parhaimmalta, on oikea.

Tunnelma

• Hoidon aikana soitetaan meditaatiomusiikkia tai muuta rauhallista musiikkia. Pyynnöstä myös ilman musiikkia. 
• Halutessasi voit valita aromaterapeuttisen tuoksuöljyn, joka tukee rentoutumista.

 

Intialainen päähieronta on hetki pysähtymistä ja rauhoittumista – aikaa vain sinulle.